Parceria com: BBox & Gym

Estás pronto/a para transformar sua vida e alcançar um equilíbrio pleno?
Junta-te a nós neste workshop inovador de bem-estar integral e descobre as ferramentas para uma vida mais saudável equilibrada e realizada!

Neste workshop vais:

Aprofundar teu autoconhecimento;
Desenvolver técnicas de autocontrolo emocional;
Aprender a usar o corpo para equilibrar a mente;
Participar de dinâmicas que promovem bem-estar e emoções positivas;
Aprofundar a ligação entre valores pessoais e tomada de decisão;

Objetivos

  • Fornecer ferramentas práticas para melhorar sua qualidade de vida
  • Promover uma abordagem holística para o bem-estar
  • Capacitar os participantes a gerenciar melhor suas emoções e estresse
  • Incentivar um estilo de vida mais equilibrado e satisfatório

Vantagens

  • ✓ Aumentar a autoconfiança e a autoestima;
  • ✓ Melhorar os relacionamentos pessoais e profissionais;
  • ✓ Reduzir o stress e a ansiedade do dia-a-dia;
  • ✓ Aumentar sua produtividade e foco;
  • ✓ Desenvolver hábitos saudáveis e duradouros;
  • ✓ Conhecer e partilhar experiências que se transformam em insights valiosos.

Calendarização

  • Data: 23 de Novembro
    Horário: 14h30m às 18h30m
    Local: BBOX&GYM
    R. do Casino n.º 95, 4765-063 Bairro

Luís Machado

  • Fundador e mentor da Academia Trilhos
  • Mestre em Psicologia
  • Especialista em desenvolvimento humano
  • Especialista em liderança

Liliana Brandão

  • Especialista em exercício físico
  • Personal Trainer
  • Massoterapêuta
  • Spiritual Journey

Sandra Completo

  • Mestre em Psicologia
  • Formadora na área da Comunicação e das Relações Interpessoais.
  • Psicoterpêuta

Valor: 35€ + IVA
* Isento de IVA para particulares

Garantia

Se participar e não ficar satisfeito devolveremos a totalidade do investimento, sem complicações e sem burocracias.

Após submeter o formulário de inscrição irá receber um e-mail com as instruções para pagamento.

Agenda

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